Résoudre
les conflits
Les problèmes sont comme des fenêtres fermées : nous devons les ouvrir pour entrevoir de nouvelles perspectives et solutions.
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Nous sommes tous confrontés à des difficultés au cours de notre vie et nous développons des mécanismes pour y faire face. Cependant, rares sont les stratégies qui résolvent réellement nos problèmes. Elles ne font généralement que nous aider à supporter une situation sans la résoudre.
Lorsque la tension s'accumule trop, le bon fonctionnement de l'esprit et du corps est compromis, ce qui crée du stress. Stressés, nous perdons la capacité de gérer les situations les plus diverses, même celles du quotidien.
La perte de cet équilibre naturel peut avoir de graves conséquences, comme la dépression, l'insomnie, les crises de panique, les troubles alimentaires et l'épuisement professionnel, entre autres blocages et symptômes.
La thérapie peut vous aider à :
identifier clairement les problèmes, à trouver des solutions pratiques et à prendre conscience que vous avez plus de choix que vous ne le pensez
apprendre à faire face aux fatalités de la vie, comme la perte d’un emploi, un accident, une maladie, la perte d'un proche, ou encore l'arrivée d'une pandémie
reprendre les rênes de votre propre vie. Pour sentir davantage de courage, pour risquer d'aller de l'avant, pour avoir plus de sécurité et de bonheur pour vivre votre vie avec authenticité et plénitude
apprendre à différencier les signes de son corps, à respecter ses propres limites et à prendre conscience de la relation âme-corps-esprit
obtenir une meilleure qualité de vie, être plus paisible et serein, et avoir plus d'énergie et de vitalité