Resolver
Conflitos
Problemas são como janelas fechadas: é preciso abri-las para contemplar novas perspectivas e soluções.
Todos nós enfrentamos dificuldades ao longo da vida e desenvolvemos mecanismos para lidar com elas. Poucas estratégias, no entanto, resolvem realmente os nossos problemas. Em geral, elas apenas nos ajudam a suportar uma situação sem resolvê-la.
Quando a tensão aumenta demais, o bom funcionamento da mente e do corpo são comprometidos e isso cria estresse. Estressados, perdemos a capacidade de gerir as mais diversas situações, até mesmo as cotidianas.
A perda do equilíbrio natural pode trazer graves consequências, como depressão, insônia, crises de pânico, distúrbios alimentares e burnout, entre outros bloqueios e sintomas.
A terapia pode te ajudar a:
identificar com clareza os problemas, encontrar soluções práticas para e perceber que você tem mais escolhas do que percebe
aprender a lidar com as fatalidades da vida, como um acidente, uma doença, a perda de um parente ou de um emprego, ou mesmo a chegada de uma pandemia
retomar as rédeas da sua própria vida. Ter mais coragem, arriscar seguir adiante, ter mais segurança e felicidade para viver sua vida com autenticidade e plenitude
aprender a diferenciar os sinais do seu corpo, a respeitar os próprios limites e se tornar mais consciente da relação alma-corpo-mente
alcançar uma qualidade de vida melhor, ser mais tranquilo e sereno, e ter mais energia e vitalidade